自分にダメ出しをし続けている、頑張り屋さんのあなたへ。

自分が成長していない、出来ていない。

才能や能力が、思うように伸びていない。

そう思うことが、あなたにはあるだろうか?

私は結構ある。

私の場合、より良いものをクライアントに
提供したい、提供出来ているか。

その思いが根底にあるからこそ
定期的に感じてしまう思いだ。

この感情はとても厄介だ。

自問自答を繰り返しても、答えが出なくて
気分だけが落ち込んでしまう。

やる気も無くなるし、食事も美味しくない。
モヤモヤした気持ちが続く。

そうなると考えが全て後ろ向きになるので
マイナスの循環になってしまう。

だが、この気持ちがあることで
自分を振り返ったり、自分を戒めている部分が
あるので、厄介だが私には必要な感情なのだろう。

そして自分が、こんな気持ちになった時。
自分を振り返ると同時に
必ずセットで行うことがある。

それは

「去年より自分が、成長している点も見つける事」。

自分の成長について振り返る時。

どうしても自分の出来ていない面や
改善点に目が行きがちだ。

実際は、出来ていない事ばかりではない。

出来ている、成長している面も必ずある。

だけど出来るようになったものは
自然に出来る、身についた段階で
それが当然だ、と感じてしまう事が多いのだ。

なので、自分の成長している部分に気付かず
出来ていない部分にだけ目が行き
自分自身にダメ出しをしてしまう。

その結果、心にダメージを受ける時が有るのだ。

自分で自分に、知らないうちに
ダメージを与え、傷ついているのだ。

もしあなたが今、自分にダメ出しをしているなら。

去年の自分を思い出して欲しい。

去年のあなたが思い描いていた未来に
あなたは今、立っているだろうか?

思い描いた未来に立っていなくても

どの地点までたどり着いている?

それとも追い越してしまった?

もしかして、道が大きく変わってしまった?

去年のあなたが出来ていなくて
今のあなたが出来ている事はなんだろう?

去年のあなたが持っていなくて
今のあなたが持っているものはなんだろう?

少し、考えてみて欲しい。

そしてその答えこそが、あなたの成長した証だ。

去年と比べると、今が辛い環境に
置かれている人もいるだろう。

そういった状況に、もしあなたがいるならば

来年の自分がどうなっていたいか。

来年の自分は、今の自分にどう声を掛けるか。

未来を目標に持つといい。

そして、その未来に進むために
今何を選び取るか、を考えて決めるのだ。

選び取る中には、苦渋の決断もあるだろう。

だけど1年後の自分が後悔しない、そう思うなら
それは未来への決断なのだ、と感じる。

今のあなたがいる場所は
去年のあなたと同じ場所ではない。

毎日をルーチンで繰り返していたとしても。

何か一つでも、自分の中に得るものがあったなら。

それは成長なんだよ。

そして、それに気づいてもらえるよう
あなたに気づきを与える存在に
私は、なっていきたい。

それが私の思い描く、1年後の私の姿だ。

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