辛かった過去を認める

人生生きていると、辛い出来事に出会うことがあります。
で、当然それを乗り越えていくわけですが、乗り越えられた方は本当に努力と
苦労をされてきたわけですね。

で、その時期の自分が嫌な自分・嫌いな自分・見たくない自分になってしまって
封印したくなることがあります。
いじめられた自分・病気だった自分・辛かった自分・・・・とかね。

でもね、今あなたが笑顔でいれて　乗り越えられたのであれば
その過去のあなたは絶対に否定してはいけないのです。

なぜか。

その過去のあなたは　とっても頑張ったあなたの努力の歴史なのです。

他の誰でもない、とても頑張ったのは自分自身。
よく頑張ったね、偉かったね、本当に辛かったよね。と声を掛ける過去です。
間違っても閉じ込めてはいけないの。
自分の努力、頑張りを自分自身が否定してはいけないの。

本当にあなたは頑張ったのよ。
涙を流した日も、苦しんだ日もあったでしょう。

でも、いま　笑顔でここにいれる。
周囲の助けもあったかもしれないけど。

何よりも誰よりも　頑張って未来に進んだのはあなた。
あなたが頑張ったことは、誰よりもあなたが知っているはず。

どうぞ、過去の自分を　褒めてあげてね。
その過去があるから、あなたは今ここにいるのだから。