たった90分の水泳で。

昨日、久々に水泳再開しました。

歩いては泳ぎ、泳いでは歩き。
両方合わせて1500メートルくらい動いたはず。

朝起きたら、フェイスラインとウエストライン変わってやんの。
ホンマに嘘みたいに落ちてるというか、締まった。

なんぼほど運動不足やねん!

水泳ってお腹空くから、終わった後の食事には注意が必要。
体重への変化も期待なのだ。

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天国から届く 愛のメッセージを
伝える120分!

奄海るか 公開ミディアムシッティング
(公開霊視)

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1/29(月)10:30-12:30 大阪会場
https://peatix.com/event/323697/view

1/31(水)10:30-12:30 東京会場
https://peatix.com/event/324728/view


 

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